Resilienzseminar

Resilienzseminar

Resilienz beschreibt unsere seelische Widerstandskraft, die oft hart auf die Probe gestellt wird. Das Seminar hilft, die eigene, oder die Ihrer KundInnen aktuelle Krisenkompetenz einzustufen und sie hoch zu halten.

Als Basis dient die Analyse des bisherigen Verhaltens in schwierigen und kritischen Lebensphasen, darauf aufbauend stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und Bewältigungsstrategien für den Alltag im Mittelpunkt des Trainings.

Kursbeschreibung:

• Ganzheitliches Verständnis zur Resilienz
• Basiskompetenzen, Schlüsselfaktoren
• Was mich stärkt und was mich schwächt
• Erkennen des persönlichen Resilienzprofils und das der Kunden
• Resilienz in Verbindung zu Ernährung, Bewegung und Stress
• Belastbarkeit in beruflicher und privater Umgebung
• Stressmanagement
• 7 Schlüssel zu mehr Resilienz
• Selbsterfahrung, Reflexion
• Praxisbeispiele
• Kraft der Gedanken
• Achtsamkeit
• Tipps für die tägliche Umsetzung
• Resilienz KundInnen vermitteln

Zielgruppe:

Dieses Seminar wendet sich an alle Personen, die ihre eigenen Ressourcen besser kennen und nutzen möchten, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen. Eine gute Ergänzung für TrainerInnen und Coaches, um noch hochwertiger mit den KlientInnen zu agieren.

Voraussetzung:

Mindestalter 18 Jahre
Das Seminar setzt die Bereitschaft voraus, gemeinsam mit den anderen TeilnehmerInnen an persönlichen Beispielen und Fragestellungen arbeiten zu wollen.